Co mają wspólnego podróże z ajurwedą?

Ajurweda uznana jest za jedną z najstarszych form medycyny na świecie. To pramatka medycyny holistycznej. Jej początki sięgają ponad 3 tys. lat p.n.e. i mają swe źródło na terenach północnych Indii i Pakistanu.

Słowo ajurweda pochodzi z sanskrytu, gdzie ayur oznacza życie, a weda wiedzę.

Zatem ajurweda to „wiedza o życiu”.

Medycyna ajurwedyjska opiera się na obserwacji natury i wywodzi się z wiedzy i doświadczenia przekazywanego ustnie przez kolejne pokolenia. Najwcześniejsze formy takich przekazów zostały spisane 2 tys. lat p.n.e. w Wedach, czyli starożytnych księgach hinduizmu.

Ok. 800 lat p.n.e. powstały pierwsze szkoły i napisano pierwsze podręczniki zawierające wiedzę, z której korzystają współcześnie studenci medycyny ajurwedyjskiej w Indiach.

Ajurweda ma zatem ponad 5 tys. lat i stanowi fundament filozofii wellness (ryc.1). Swoje korzenie w prastarej ajurwedzie ma również medycyna chińska.

Ryc.1. Ewolucja wellness.

Źródło: https://globalwellnessinstitute.org/what-is-wellness/history-of-wellness/

W ajurwedzie znajdujemy odpowiedzi na fundamentalne pytania dotyczące życia:

  • Czym jest życie?
  • Jak się ono przejawia?
  • Co mu służy?

Podstawą ajurwedy jest dharma, czyli sens życia. Rozpoznanie własnej dharmy przynosi satysfakcjonujące i spełnione życie. Oznacza to:  

  • Życie wypełnione radością i sensownymi doświadczeniami.
  • Życie, w którym osiągnięto osobiste cele i marzenia.
  • Życie, w którym doświadczyło się miłości, szczęścia i harmonii.
  • Życie, w którym odnaleziono równowagę między pracą, rodziną i rozwojem osobistym.
  • Życie pełne przygód, nauki i rozwoju duchowego.
  • Życie pełne budujących, wzajemnych relacji i bliskości z innymi ludźmi.
  • Życie inspirujące innych.
  • Życie, w którym nie brakowało odwagi, by podjąć ryzyko i realizować marzenia.

    • Ajurweda dostrzega, że każdy człowiek składa się z tych samych elementów co otaczający go świat.  Elementy te to: woda, ogień, ziemia, powietrze i przestrzeń, w której wszystko się znajduje. Oznacza to, że

    Nie jesteśmy częścią natury, lecz jesteśmy naturą. 

    Wymienione elementy występują zazwyczaj w parach, a ich połączenie tworzy tak zwaną doszę.

    Dosza jest w ajurwedzie pojęciem kluczowym, które odnosi się do indywidualnej konstytucji lub układu energetycznego osoby. Dosza opisuje nie tylko fizyczne, ale także mentalne i emocjonalne cechy danej osoby.

    Istnieją trzy podstawowe dosze. Są to Vata, Pitta i Kapha.

  • Vata składa się z przestrzeni i powietrza. Osoby o dominującej doszy Vata mają zazwyczaj lekką budowę ciała, szybki metabolizm, kreatywny umysł i zmienne nastroje. Charakteryzują się również szybkim myśleniem, entuzjazmem i lekkością ruchu. Gdy dosza Vata jest niezrównoważona pojawia się skłonność do niepokoju lub lęku.
  • Pitta składa się z ognia i wody. Osoby o dominującej doszy Pitta mają zazwyczaj średnią budowę ciała, silny metabolizm, dobrą koncentrację i determinację. Charakteryzują się również żywiołowym temperamentem, inteligencją i zadaniowością. W przypadku zaburzenia Pitty występuje skłonność do złości, gniewu lub frustracji.
  • Kapha składa się z ziemi i wody. Osoby o dominującej doszy Kapha mają zazwyczaj mocną budowę ciała, wolniejszy metabolizm, stabilny umysł i spokojne usposobienie. Charakteryzują się również empatią, wytrzymałością i stabilnością emocjonalną. Rozchwiana Kapha przejawia się skłonnością do stagnacji.

    • Każdy człowiek jest unikalną kombinacją trzech dosz, a to co nas różni to proporcja Vaty, Pitty i Kaphy. To sprawia, że posiadamy indywidualne, niepowtarzalne konstytucje.

    Brak znajomości siebie, preferencji i zaleceń wynikających z określonej konstytucji często powoduje problemy życiowe, niezadowolenie, rozczarowanie, frustracje, a nawet prowadzi do wielu chorób.

    Punktem wyjścia do adoptowania ajurwedy w swoim życiu jest więc określenie własnej konstytucji. Cechy doszowe można ocenić na podstawie analizy wielu powiązanych ze sobą czynników, takich jak budowa ciała, apetyt, trawienie, preferencje żywieniowe, siła fizyczna, sposób mówienia, chodzenia, odporność na choroby i wiele innych.

    Korzyści, jakie daje znajomość własnej konstytucji:

  • pomaga zrozumieć siebie i swoje zachowania,
  • pozwala dostrzec, które obszary życia nie są w równowadze i co wywołuje określone zaburzenia oraz jakie są tego skutki,
  • pomaga poprawić jakość życia dzięki wskazówkom dotyczącym zalecanego sposobu odżywiania, nawyków i stylu życia,
  • pomaga podjąć świadome działania w celu zachowania zdrowia, bądź jego poprawy,
  • pozwala osiągnąć równowagę i szczęśliwe życie.

    • Każda z dosz charakteryzuje się różnymi preferencjami dotyczącymi zainteresowań lub spędzania wolnego czasu. Dla każdej z nich zalecane są określone aktywności i sposoby podróżowania.

    Zatem to gdzie i jak podróżujesz ma istotne znaczenie dla Twojego zdrowia i samopoczucia.

    Wellness Travel organizuje podróże dostosowane do indywidualnej, unikalnej konstytucji każdego klienta.

    Autorka tekstu: Małgorzata Kryczka


    Umów się na konsultację on line
    {"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}

    Inne blogi, które mogą Ci się spodobać:

    Magia jazzu. Jak jazz wpływa na zdrowie i samopoczucie?

    Czym jest wellness?

    15 aktywności wellness podczas podróży

    >