15 aktywności wellness podczas podróży
Podróże wellness do Włoch to idealna okazja, aby zadbać o swoje zdrowie psychiczne, fizyczne i duchowe. Wybór określonych aktywności to wyraz troski o siebie i szansa na odzyskanie energii do działania…
Czym jest wellness?
Moda, trend, czy może coś znacznie więcej? Aby dobrze pojąć istotę wellness, trzeba zrozumieć, że jest to kompleksowa filozofia dotycząca kluczowych aspektów naszego życia…
Co mają wspólnego podróże z ajurwedą?
Ajurweda liczy sobie ponad 5 tys. lat i stanowi fundament filozofii wellness. O co chodzi w ajurwedzie? Jakie ma ona dla nas dzisiaj znaczenie? Co ma wspólnego z turystyką?
Magia jazzu. Jak jazz wpływa na zdrowie i samopoczucie?
Czy wiesz jakie korzyści przynosi słuchanie jazzu? Odkrywamy jego magię! Badania potwierdzają, że jazz redukuje stres, poprawia sen, stymuluje kreatywność, wzmacnia więzi społeczne i wspiera terapię. Dowiedz się więcej!
